Guida · Computer lento

Perché il mio Mac o PC Windows è così lento? Come trovare la causa e velocizzarlo

Dal team di AI Repair · Aggiornato il 25 ottobre 2026

Un computer lento raramente è un computer da buttare. Di solito c’è una cosa sola che lo frena, e gli strumenti per trovarla sono già sul tuo Mac o PC. Questa guida va dalla soluzione più rapida alle cause più rare, con i passaggi per Mac e per Windows, spiega cosa fa ogni passaggio ed elenca i consigli diffusi che non servono.

1. Riavvia il computer

Sembra troppo semplice, ma spesso funziona. Un riavvio chiude le app e le attività in background rimaste bloccate, e fa ripartire da zero la memoria. Prima salva il tuo lavoro.

Su un Mac: scegli menu Apple › Riavvia. Ti chiedi da quanto tempo è acceso? Tieni premuto il tasto Opzione, scegli menu Apple › Informazioni di Sistema, poi fai clic su Software: la riga Tempo trascorso dall’avvio dice da quanto il tuo Mac è in funzione. Apple non dà una regola su quanto spesso riavviare, ma se il Mac è acceso da settimane e sembra fiacco, il riavvio è il punto da cui partire.

Su un PC Windows: scegli Start › Arresta › Riavvia, poi apri solo le app che ti servono, come suggerisce Microsoft.

2. Trova cosa lo rallenta

Il tuo computer ha un suo gestore delle attività. Mostra ogni app e ogni processo in background, e quanto processore e memoria usa ciascuno.

Su un Mac si chiama Monitoraggio Attività:

1. Premi ⌘ barra spaziatrice, scrivi Monitoraggio Attività e premi A capo.
2. Fai clic sulla scheda CPU. Le app più impegnate dovrebbero essere in cima; se non lo sono, fai clic sull’intestazione della colonna % CPU.
3. Cerca vicino alla cima un’app che non stai usando, o una segnata in rosso con (non risponde).

Un’app che resta su una percentuale alta mentre non la stai usando, spesso un browser con molte pagine aperte, è probabilmente la colpevole. Per chiuderla, selezionala, fai clic sul pulsante Interrompi (la ✕ in alto nella finestra) e scegli Esci. Usa Uscita forzata solo se Esci non funziona: puoi perdere le modifiche non salvate. Puoi forzare l’uscita da un’app anche con Opzione ⌘ Esc, come con menu Apple › Uscita forzata.

Su un PC Windows si chiama Gestione attività (la guida di Microsoft):

1. Premi Ctrl Maiusc Esc, oppure fai clic con il pulsante destro del mouse sul pulsante Start e scegli Gestione attività.
2. Nella scheda Processi, fai clic sull’intestazione della colonna CPU per mettere in cima le app più impegnate. Su Windows 10, se vedi solo un breve elenco, fai prima clic su Più dettagli.
3. Cerca vicino alla cima un’app che non stai usando.

Chiudi quell’app nel modo solito, dalla sua finestra, così può chiederti di salvare il lavoro. Se non si chiude, selezionala in Gestione attività e fai clic su Termina attività. Come l’uscita forzata sul Mac, puoi perdere le modifiche non salvate.

All’inizio lascia stare i processi che non riconosci, soprattutto quelli del sistema, come WindowServer o kernel_task sul Mac. Lavorano per tutto il computer. Un kernel_task molto impegnato ha una sua spiegazione, più sotto.

3. Controlla se al computer manca memoria

Quando la memoria scarseggia, il computer sposta sul disco ciò che non sta usando, e il disco è più lento della memoria vera. Chiudere le app che non usi, e le finestre e i pannelli del browser che non ti servono, gli ridà spazio.

Su un Mac: fai clic sulla scheda Memoria in Monitoraggio Attività e guarda il grafico Utilizzo della memoria in basso. Apple ne spiega così i colori (la guida di Apple):

• Verde: il Mac usa la memoria in modo efficiente. Il problema non è la memoria.
• Giallo: in futuro il Mac potrebbe aver bisogno di più memoria.
• Rosso: il Mac ha bisogno di più memoria di quella che ha.

Ciò che macOS sposta sul disco compare come Spazio di scambio utilizzato. Se il grafico è giallo o rosso, chiudi app e pannelli. Un Mac con tanta memoria «libera» non è più veloce per questo: macOS tiene occupata la memoria di proposito, e Apple fa notare che liberarla non migliora necessariamente le prestazioni. Guarda il grafico dell’utilizzo, non il numero della memoria libera. Per vedere quanta memoria ha il tuo Mac, scegli menu Apple › Informazioni su questo Mac. Su un Mac con Apple silicon la memoria non si può ampliare in seguito, quindi se il grafico è rosso ogni giorno, forse il tuo Mac ha semplicemente meno memoria di quella che serve per come lo usi.

Su un PC Windows: in Gestione attività scegli Prestazioni, poi Memoria, per vedere quanta ne è in uso. Se resta quasi piena mentre lavori, chiudi le app e i pannelli che non ti servono. Per vedere quanta memoria ha il tuo PC, scegli Start › Impostazioni › Sistema › Informazioni: la trovi sotto Specifiche dispositivo.

4. Impedisci alle app di aprirsi da sole

Molte app si aggiungono all’elenco delle cose che si avviano con il computer: archivi cloud, programmi di aggiornamento, app di chat. Ognuna prende memoria e processore dal momento in cui accedi.

Su un Mac, dove si trova l’elenco dipende dalla versione di macOS:

• macOS Sequoia o successivo: Impostazioni di Sistema › Generali › Elementi login ed estensioni
• macOS Ventura o Sonoma: Impostazioni di Sistema › Generali › Elementi login
• macOS Monterey: Preferenze di Sistema › Utenti e Gruppi › il tuo nome › Elementi login

Non sai quale macOS hai? Scegli menu Apple › Informazioni su questo Mac.

Sotto Apri al login, seleziona un’app che non ti serve subito e fai clic sul pulsante Rimuovi (–). Resta installata; semplicemente non si avvia più da sola. Sotto quell’elenco, le app che funzionano in background hanno degli interruttori che puoi disattivare. Lascia attivo ciò su cui fai affidamento, come un’app di backup o il software di sicurezza.

Per capire se il problema sono gli elementi login, esci dal tuo account, poi tieni premuto Maiuscole mentre fai clic su Login e tienilo premuto finché non compare il Dock. Per questa volta il Mac si avvia senza aprirli.

Su un PC Windows (la guida di Microsoft): scegli Start › Impostazioni › App › Avvio e disattiva l’interruttore accanto a ogni app che non ti serve subito. Resta installata; semplicemente non si avvia quando accedi. Lascia attivi il software di sicurezza e ciò su cui fai affidamento. Gestione attività mostra lo stesso elenco nella scheda App di avvio (Avvio su Windows 10), con quanto ogni app rallenta l’avvio.

5. Lento dopo un aggiornamento? Dagli un giorno

Su un Mac: dopo un aggiornamento di macOS, il Mac ha del lavoro arretrato da fare. Spotlight ricostruisce il suo indice di ricerca, Foto analizza di nuovo la libreria e iCloud può sincronizzare. Apple dice che la sola indicizzazione di Spotlight «può richiedere ore o persino giorni» (la nota di Apple sull’indicizzazione). In Monitoraggio Attività lo vedi da processi come mds_stores, mdworker e photoanalysisd che lavorano molto.

È normale e finisce da solo. Finisce prima se il Mac è collegato alla corrente, connesso a internet e lasciato acceso mentre non lo usi, per esempio di notte con il coperchio aperto.

Poi aggiorna anche le app. Le app non ancora al passo con un nuovo macOS possono rallentare tutto il Mac: subito dopo l’arrivo di macOS Tahoe nel 2025, alcune app molto diffuse, come Slack, hanno fatto rallentare i Mac finché non sono state aggiornate. Aggiorna le app dall’App Store o dal menu di ciascuna app, e macOS da Impostazioni di Sistema › Generali › Aggiornamento software (Preferenze di Sistema › Aggiornamento Software su Monterey).

Su un PC Windows: il primo consiglio di Microsoft per un PC lento è installare gli ultimi aggiornamenti. Scegli Start › Impostazioni › Windows Update, poi Verifica disponibilità aggiornamenti, e riavvia quando Windows te lo chiede. In Opzioni avanzate › Aggiornamenti facoltativi puoi trovare anche driver aggiornati per il tuo PC. Su Windows 10 è Start › Impostazioni › Aggiornamento e sicurezza › Windows Update, con i driver in Visualizza gli aggiornamenti facoltativi. Aggiorna anche le app, dal Microsoft Store o dal menu di ciascuna app.

6. Lento e con la ventola rumorosa? Controlla il calore

Un computer che si scalda troppo rallenta da solo per far raffreddare il chip. Per aiutarlo:

• Chiudi le app che usano più processore (passaggio 2). È la soluzione di Apple stessa su un Mac.
• Usa il portatile su una superficie rigida e piana, non sul letto, su un cuscino o sulle gambe, e lascia libere le prese d’aria.
• Tienilo lontano dal sole diretto e dai termosifoni. In una stanza calda le ventole partono prima.

Su un Mac: se il Mac rallenta quando è caldo, o un processo chiamato kernel_task è vicino alla cima di Monitoraggio Attività, la causa probabile è il calore. kernel_task fa parte di macOS. Quando il processore si scalda troppo, toglie tempo di processore alle app perché il chip si raffreddi, anche se a te il Mac non sembra caldo. Apple è chiara: kernel_task non causa il calore, reagisce al calore (Apple su kernel_task). Se le ventole di un Mac con Apple silicon girano forte mentre non sta facendo nulla, Apple suggerisce di chiudere e riaprire il coperchio del portatile, oppure di riavviare (Apple sulle ventole).

7. Assicurati che il disco non sia quasi pieno

Il computer ha bisogno di spazio sul disco per la memoria che ci sposta (passaggio 3), per i file temporanei e per gli aggiornamenti, quindi un disco quasi pieno può rallentarlo.

Su un Mac: Apple indica un disco di avvio senza abbastanza spazio libero come una delle cause di un Mac lento (la guida di Apple su un Mac lento). Non dà una cifra precisa. Scegli menu Apple › Impostazioni di Sistema › Generali › Archiviazione per vedere quanto spazio è libero, e usa i consigli che trovi lì per fare posto. Su Monterey è menu Apple › Informazioni su questo Mac › Archiviazione.

Su un PC Windows: scegli Start › Impostazioni › Sistema › Archiviazione per vedere quanto spazio è libero, poi Suggerimenti per la pulizia per fare posto (la guida di Microsoft). Su Windows 10 usa Sensore memoria nella stessa pagina.

La nostra guida Disco pieno su Mac o PC? Come liberare spazio mostra cosa puoi eliminare senza rischi.

8. Chiudi i pannelli e togli le estensioni che non usi

Per molte persone la parte lenta è il browser. Ogni pannello aperto può usare memoria e processore, e alcune pagine continuano a lavorare in background. Chiudi i pannelli che non ti servono, ed esci dalle app che non stai usando, come consigliano anche Apple e Microsoft.

Anche le estensioni del browser possono rallentare. In Safari su un Mac, scegli Safari › Impostazioni (Safari › Preferenze su Monterey), fai clic su Estensioni e disattiva o disinstalla quelle che non usi. In Microsoft Edge, fai clic su Estensioni a destra della barra degli indirizzi, poi su Gestisci estensioni, e disattiva quelle che non usi (la guida di Microsoft). Gli altri browser hanno un elenco simile nelle loro impostazioni.

9. Controlla che una modalità di risparmio energetico non sia sempre attiva

Le modalità di risparmio energetico fanno consumare meno al portatile, e per farlo ne frenano la velocità. Sono ottime per una lunga giornata a batteria, ma se una è sempre attiva il computer può sembrare più lento.

Su un Mac: controlla Risparmio energetico in Impostazioni di Sistema › Batteria (Preferenze di Sistema › Batteria su Monterey). Puoi impostarlo perché funzioni solo a batteria.

Su un PC Windows: scegli Start › Impostazioni › Sistema › Alimentazione e batteria. In Modalità alimentazione, Massima efficienza energetica risparmia energia, Bilanciato bilancia velocità e durata della batteria, e Prestazioni ottimali è la più veloce ma consuma di più; puoi sceglierne una per quando è collegato alla corrente e una per quando va a batteria (la guida di Microsoft). Nella stessa pagina, Risparmio energia (Risparmio batteria nelle versioni meno recenti) si attiva da solo quando la batteria è scarica. Su Windows 10, fai clic sull’icona della batteria sulla barra delle applicazioni per scegliere la modalità con il suo cursore, se il tuo PC ce l’ha, e trovi il risparmio batteria in Start › Impostazioni › Sistema › Batteria.

10. Su un Mac, prova la modalità sicura

La modalità sicura avvia il Mac senza alcuni elementi login ed estensioni, controlla il disco di avvio e cancella alcune cache di sistema, che macOS ricrea quando servono. Se in modalità sicura il Mac è veloce, la causa è qualcosa che di solito si avvia con lui. Su un Mac con Apple silicon (i passaggi di Apple):

1. Spegni il Mac.
2. Tieni premuto il tasto di accensione finché non compaiono le opzioni di avvio.
3. Seleziona il disco di avvio, poi tieni premuto Maiuscole e fai clic su Continua in modalità sicura.
4. Quando compare la finestra di login, vedrai «Avvio sicuro» in alto a destra. Poi accedi.

Su un Mac con processore Intel, tieni premuto Maiuscole durante l’avvio e rilascialo alla finestra di login. Usa il Mac per un po’, poi riavvia normalmente per uscire dalla modalità sicura. Se è lento anche in modalità sicura, il passo successivo di Apple è reinstallare macOS, che conserva i tuoi file. Prima fai un backup con Time Machine, e segui con attenzione i passaggi di Apple: le stesse schermate propongono anche di inizializzare il disco, cosa che non vuoi.

Anche un PC Windows ha una modalità provvisoria, per circoscrivere i problemi, ma ci vogliono diversi passaggi per arrivarci, e se il PC è crittografato ti chiede la chiave di BitLocker (la guida di Microsoft). Per un PC lento, disattivare le app di avvio (passaggio 4) è la prova più delicata.

Quando è l’hardware

Se niente di tutto questo aiuta, il limite può essere il computer stesso, o un componente che si sta guastando. Su un Mac, due strumenti integrati possono dirti di più:

• Diagnosi Apple verifica l’hardware. Su un Mac con Apple silicon, spegni e scollega tutto tranne tastiera, mouse, monitor, cavo Ethernet e alimentazione. Tieni premuto il tasto di accensione finché non compare Opzioni, rilascialo, poi tieni premuti ⌘ D (i passaggi di Apple).
• Utility Disco (in Applicazioni › Utility) può controllare il disco alla ricerca di errori con S.O.S..

I computer meno recenti con un disco rigido meccanico e poca memoria faticano con le app di oggi, qualunque cosa tu faccia; Microsoft fa notare che un PC datato può migliorare poco con questi passaggi. Per riparare un Mac, gli interventi coperti dalla garanzia Apple e da AppleCare sono quelli degli Apple Store e dei fornitori di servizi autorizzati Apple; porta con te l’eventuale codice di riferimento di Diagnosi Apple. Per un PC, l’assistenza del suo produttore può verificare l’hardware e ripararlo.

Consigli che puoi ignorare

Cerca «velocizzare Mac» o «velocizzare PC» e troverai questi consigli ancora e ancora. Su un computer moderno non servono, e alcuni fanno danni:

• Reimpostare l’SMC. Su un Mac con Apple silicon l’SMC si reimposta da solo, e Apple dice che anche sui Mac con processore Intel serve per problemi di ventole, alimentazione e batteria, non di velocità.
• Reimpostare la NVRAM o la PRAM. Apple dice che i passaggi non valgono per i Mac con Apple silicon e lì non servono.
• Eliminare tutte le cache. Apple non chiede mai di eliminare le cache a mano, e su un PC le impostazioni Archiviazione di Windows cancellano i file temporanei in modo sicuro. Le app ricostruiscono le cache, quindi per un po’ diventano più lente, non più veloci.
• Usare un «pulitore di RAM» o un «booster della memoria». La memoria libera non rende più veloce un Mac: conta l’utilizzo della memoria. Su qualsiasi computer, chiudere le app che non usi fa di più.
• Pulire il registro su un PC. Il registro contiene le impostazioni di Windows e delle tue app. Un pulitore che elimina la voce sbagliata può bloccare un’app o Windows, e raramente rende un PC più veloce.
• Installare un «aggiornatore di driver» o un «ottimizzatore del PC». Windows Update propone i driver del tuo PC (passaggio 5), e il sito del produttore del PC ha il resto.
• Disattivare Sicurezza di Windows o Windows Update per velocizzare. Proteggono il PC, e disattivarli lo lascia esposto ai danni.
• Ricostruire l’indice di Spotlight su un Mac. Serve quando la ricerca non funziona, e fa partire ore o giorni di indicizzazione.
• Disattivare FileVault. Su un Mac con Apple silicon il disco resta comunque crittografato, quindi perdi protezione e non guadagni nulla.
• Chiudere kernel_task. È il freno anticalore del Mac. Si ritira da solo quando il processore si raffredda.

Domande frequenti

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