Guide · Ordinateur lent

Pourquoi mon Mac ou mon PC Windows est-il si lent ? Trouver la cause et l’accélérer

Par l’équipe d’AI Repair · Mis à jour le 25 octobre 2026

Un ordinateur lent est rarement un ordinateur usé. Le plus souvent, une seule chose le freine, et les outils pour la trouver sont déjà sur votre Mac ou votre PC. Ce guide va de la solution la plus rapide aux causes plus rares, avec les étapes pour un Mac et pour Windows, explique à quoi sert chaque étape, et liste les conseils répandus qui ne vous aideront pas.

1. Redémarrez votre ordinateur

Cela paraît trop simple, mais ça marche souvent. Un redémarrage arrête les apps et les tâches de fond restées bloquées, et redonne un nouveau départ à la mémoire. Enregistrez d’abord votre travail.

Sur un Mac : choisissez menu Apple › Redémarrer. Vous vous demandez depuis quand il tourne ? Maintenez la touche Option enfoncée, choisissez menu Apple › Informations système, puis cliquez sur Logiciel : la ligne Temps depuis le démarrage indique depuis combien de temps votre Mac fonctionne. Apple ne donne aucune règle sur la fréquence des redémarrages, mais si votre Mac est allumé depuis des semaines et semble lent, c’est par un redémarrage qu’il faut commencer.

Sur un PC Windows : choisissez Démarrer › Marche/Arrêt › Redémarrer, puis n’ouvrez que les apps dont vous avez besoin, comme le conseille Microsoft.

2. Trouvez ce qui le ralentit

Votre ordinateur a son propre gestionnaire de tâches. Il montre chaque app et chaque processus en arrière-plan, et la part du processeur et de la mémoire que chacun utilise.

Sur un Mac, c’est Moniteur d’activité :

1. Appuyez sur ⌘ Espace, tapez Moniteur d’activité et appuyez sur Retour.
2. Cliquez sur l’onglet Processeur. Les apps les plus actives devraient être en haut ; sinon, cliquez sur l’en-tête de la colonne % processeur.
3. Cherchez près du haut une app que vous n’utilisez pas, ou une app marquée (ne répond pas) en rouge.

Une app qui reste à un pourcentage élevé alors que vous ne faites rien avec, souvent un navigateur web avec beaucoup de pages ouvertes, est une coupable probable. Pour la quitter, sélectionnez-la, cliquez sur le bouton Arrêter (le ✕ en haut de la fenêtre) et choisissez Quitter. N’utilisez Forcer à quitter que si Quitter ne marche pas : vous pourriez perdre des modifications non enregistrées. Vous pouvez aussi forcer une app à quitter avec Option ⌘ Échap, comme avec menu Apple › Forcer à quitter.

Sur un PC Windows, c’est le Gestionnaire des tâches (le guide de Microsoft) :

1. Appuyez sur Ctrl Maj Échap, ou faites un clic droit sur le bouton Démarrer et choisissez Gestionnaire des tâches.
2. Dans l’onglet Processus, cliquez sur l’en-tête de la colonne Processeur pour mettre les apps les plus actives en haut. Sous Windows 10, si vous ne voyez qu’une courte liste, cliquez d’abord sur Plus de détails.
3. Cherchez près du haut une app que vous n’utilisez pas.

Fermez cette app de la façon habituelle, depuis sa propre fenêtre, pour qu’elle puisse vous proposer d’enregistrer votre travail. Si elle ne se ferme pas, sélectionnez-la dans le Gestionnaire des tâches et cliquez sur Fin de tâche. Comme Forcer à quitter sur un Mac, cela peut faire perdre des modifications non enregistrées.

Laissez d’abord tranquilles les processus que vous ne reconnaissez pas, surtout ceux du système, comme WindowServer ou kernel_task sur un Mac. Ils travaillent pour tout l’ordinateur. Un kernel_task très actif a sa propre explication, plus bas.

3. Vérifiez si votre ordinateur manque de mémoire

Quand la mémoire vient à manquer, votre ordinateur déplace sur le disque ce qu’il n’utilise pas, et le disque est plus lent que la vraie mémoire. Quitter les apps que vous n’utilisez pas, et fermer les fenêtres et onglets du navigateur dont vous n’avez pas besoin, lui redonne de la place.

Sur un Mac : cliquez sur l’onglet Mémoire dans Moniteur d’activité et regardez le graphique Pression sur la mémoire en bas. Apple explique ses couleurs ainsi (le guide d’Apple) :

• Vert : votre Mac utilise sa mémoire efficacement. La mémoire n’est pas le problème.
• Jaune : il se peut que votre Mac ait besoin de plus de mémoire.
• Rouge : votre Mac a besoin de plus de mémoire qu’il n’en a.

Ce que macOS déplace sur le disque apparaît sous Fichier d’échange utilisé. Si le graphique est jaune ou rouge, quittez des apps et fermez des onglets. Un Mac avec beaucoup de mémoire « libre » n’en est pas plus rapide : macOS occupe la mémoire exprès, et Apple précise que libérer de la mémoire n’améliore pas forcément les performances. Regardez le graphique de pression, pas le chiffre de mémoire libre. Pour voir combien de mémoire a votre Mac, choisissez menu Apple › À propos de ce Mac. Sur un Mac à puce Apple, la mémoire ne peut pas être augmentée plus tard : si le graphique est rouge tous les jours, votre Mac a peut-être tout simplement moins de mémoire que votre usage n’en demande.

Sur un PC Windows : dans le Gestionnaire des tâches, choisissez Performances, puis Mémoire, pour voir quelle part est utilisée. Si elle reste presque pleine pendant que vous travaillez, quittez les apps et fermez les onglets dont vous n’avez pas besoin. Pour voir combien de mémoire a votre PC, choisissez Démarrer › Paramètres › Système › Informations système : c’est sous Spécifications de l’appareil.

4. Empêchez les apps de s’ouvrir toutes seules

Beaucoup d’apps s’ajoutent d’elles-mêmes à la liste de ce qui démarre avec votre ordinateur : stockage en ligne, outils de mise à jour, messageries. Chacune prend de la mémoire et du temps de processeur dès que vous vous connectez.

Sur un Mac, l’emplacement de cette liste dépend de votre version de macOS :

• macOS Sequoia ou ultérieur : Réglages Système › Général › Ouverture et extensions
• macOS Ventura ou Sonoma : Réglages Système › Général › Ouverture
• macOS Monterey : Préférences Système › Utilisateurs et groupes › votre nom › Ouverture

Vous ne savez pas quelle version de macOS vous avez ? Choisissez menu Apple › À propos de ce Mac.

Sous Ouvrir avec la session, sélectionnez une app dont vous n’avez pas besoin tout de suite et cliquez sur le bouton Supprimer (–). Elle reste installée ; elle ne démarre simplement plus toute seule. Sous cette liste, les apps qui fonctionnent en arrière-plan ont des boutons que vous pouvez désactiver. Laissez activé tout ce sur quoi vous comptez, comme une app de sauvegarde ou votre logiciel de sécurité.

Pour vérifier si les éléments d’ouverture sont en cause, fermez votre session, puis maintenez la touche Maj enfoncée en cliquant sur Ouvrir une session, jusqu’à ce que le Dock apparaisse. Votre Mac démarre alors une fois sans les ouvrir.

Sur un PC Windows (le guide de Microsoft) : choisissez Démarrer › Paramètres › Applications › Démarrage, et désactivez le bouton à côté de chaque app dont vous n’avez pas besoin tout de suite. Elle reste installée ; elle ne démarre simplement plus quand vous vous connectez. Laissez activés votre logiciel de sécurité et tout ce sur quoi vous comptez. Le Gestionnaire des tâches montre la même liste dans son onglet Applications de démarrage (Démarrage sous Windows 10), avec l’effet de chaque app sur le démarrage.

5. Lent après une mise à jour ? Laissez-lui une journée

Sur un Mac : après une mise à jour de macOS, votre Mac a du travail de rattrapage. Spotlight reconstruit son index de recherche, Photos analyse de nouveau votre photothèque, et iCloud peut se synchroniser. Selon Apple, l’indexation de Spotlight à elle seule « peut prendre plusieurs heures, voire plusieurs jours » (la note d’Apple sur l’indexation). Dans Moniteur d’activité, cela se voit à des processus comme mds_stores, mdworker et photoanalysisd qui travaillent beaucoup.

C’est normal et cela s’arrête tout seul. Cela finit plus vite quand votre Mac est branché sur le secteur, connecté à internet et laissé allumé pendant que vous ne l’utilisez pas, par exemple la nuit, écran ouvert.

Mettez ensuite vos apps à jour aussi. Des apps qui ne sont pas encore adaptées à un nouveau macOS peuvent ralentir tout le Mac : juste après l’arrivée de macOS Tahoe en 2025, certaines apps populaires, comme Slack, ont fait ramer des Mac jusqu’à leur mise à jour. Mettez à jour les apps depuis l’App Store ou depuis le menu de chaque app, et macOS lui-même depuis Réglages Système › Général › Mise à jour de logiciels (Préférences Système › Mise à jour de logiciels sous Monterey).

Sur un PC Windows : le premier conseil de Microsoft pour un PC lent est d’installer les dernières mises à jour. Choisissez Démarrer › Paramètres › Windows Update, puis Rechercher des mises à jour, et redémarrez quand Windows vous le demande. Sous Options avancées › Mises à jour facultatives, vous trouverez peut-être aussi des pilotes plus récents pour votre PC. Sous Windows 10, c’est Démarrer › Paramètres › Mise à jour et sécurité › Windows Update, avec les pilotes sous Afficher les mises à jour facultatives. Mettez aussi vos apps à jour, depuis le Microsoft Store ou depuis le menu de chaque app.

6. Lent et le ventilateur fait du bruit ? Pensez à la chaleur

Un ordinateur qui chauffe trop se ralentit lui-même pour que la puce refroidisse. Pour l’aider :

• Quittez les apps qui utilisent le plus de temps de processeur (étape 2). C’est la solution d’Apple elle-même sur un Mac.
• Posez un portable sur une surface dure et plane, pas sur un lit, un coussin ou vos genoux, et laissez ses aérations dégagées.
• Gardez-le à l’abri du soleil direct et loin des radiateurs. Dans une pièce chaude, les ventilateurs se mettent en route plus tôt.

Sur un Mac : si votre Mac devient lent quand il a chaud, ou si un processus nommé kernel_task est près du haut de Moniteur d’activité, la chaleur est la cause probable. kernel_task fait partie de macOS. Quand le processeur devient trop chaud, il prend du temps de processeur aux apps pour que la puce refroidisse, même si le Mac ne vous semble pas chaud. Apple est clair : kernel_task ne cause pas la chaleur, il y réagit (Apple sur kernel_task). Si les ventilateurs d’un Mac à puce Apple s’emballent alors qu’il ne fait rien, Apple conseille de fermer puis rouvrir l’écran d’un portable, ou de redémarrer (Apple sur les ventilateurs).

7. Vérifiez que le disque n’est pas presque plein

Votre ordinateur a besoin de place sur son disque pour la mémoire qu’il y déplace (étape 3), pour les fichiers temporaires et pour les mises à jour : un disque presque plein peut donc le ralentir.

Sur un Mac : Apple cite un disque de démarrage sans assez d’espace libre parmi les causes d’un Mac lent (le guide d’Apple pour un Mac lent). Apple ne donne pas de chiffre précis. Choisissez menu Apple › Réglages Système › Général › Stockage pour voir l’espace libre, et suivez les recommandations proposées pour faire de la place. Sous Monterey, c’est menu Apple › À propos de ce Mac › Stockage.

Sur un PC Windows : choisissez Démarrer › Paramètres › Système › Stockage pour voir l’espace libre, puis Recommandations de nettoyage pour faire de la place (le guide de Microsoft). Sous Windows 10, utilisez l’Assistant Stockage sur la même page.

Notre guide Stockage plein sur Mac ou PC ? Comment libérer de l’espace montre ce que vous pouvez supprimer sans risque.

8. Fermez les onglets et retirez les extensions inutiles

Pour beaucoup de gens, ce qui rame, c’est le navigateur web. Chaque onglet ouvert peut utiliser de la mémoire et du temps de processeur, et certaines pages continuent à travailler en arrière-plan. Fermez les onglets dont vous n’avez pas besoin, et quittez les apps que vous n’utilisez pas, comme le recommandent aussi Apple et Microsoft.

Les extensions du navigateur peuvent aussi ralentir les choses. Dans Safari sur un Mac, choisissez Safari › Réglages (Safari › Préférences sous Monterey), cliquez sur Extensions, et désactivez ou désinstallez celles que vous n’utilisez pas. Dans Microsoft Edge, cliquez sur Extensions à droite de la barre d’adresse, puis sur Gérer les extensions, et désactivez celles que vous n’utilisez pas (le guide de Microsoft). Les autres navigateurs ont une liste semblable dans leurs réglages.

9. Vérifiez qu’un mode d’économie d’énergie n’est pas toujours activé

Les modes d’économie d’énergie font consommer moins à un portable, et pour cela ils limitent sa vitesse. Ils sont parfaits pour une longue journée sur batterie, mais si l’un d’eux est toujours activé, votre ordinateur peut sembler plus lent.

Sur un Mac : vérifiez le Mode Économie d’énergie dans Réglages Système › Batterie (Préférences Système › Batterie sous Monterey). Vous pouvez le régler pour qu’il ne fonctionne que sur batterie.

Sur un PC Windows : choisissez Démarrer › Paramètres › Système › Alimentation et batterie. Sous Mode d’alimentation, Meilleure efficacité énergétique économise l’énergie, Équilibré équilibre vitesse et autonomie, et Meilleures performances est le plus rapide mais consomme plus ; vous pouvez en choisir un pour le PC branché et un autre sur batterie (le guide de Microsoft). Sur la même page, l’Économiseur d’énergie (l’Économiseur de batterie dans les versions plus anciennes) s’active tout seul quand la batterie est faible. Sous Windows 10, cliquez sur l’icône de batterie dans la barre des tâches pour régler le mode d’alimentation avec son curseur, si votre PC en a un, et trouvez l’économiseur de batterie dans Démarrer › Paramètres › Système › Batterie.

10. Sur un Mac, essayez le mode sans échec

Le mode sans échec démarre votre Mac sans certains éléments d’ouverture et certaines extensions, vérifie le disque de démarrage et vide certains caches du système, que macOS recrée au besoin. Si votre Mac est rapide en mode sans échec, c’est quelque chose qui démarre d’habitude avec lui qui est en cause. Sur un Mac à puce Apple (les étapes d’Apple) :

1. Éteignez votre Mac.
2. Maintenez le bouton d’alimentation enfoncé jusqu’à ce que les options de démarrage apparaissent.
3. Sélectionnez votre disque de démarrage, puis maintenez la touche Maj enfoncée et cliquez sur Continuer en mode sans échec.
4. Quand la fenêtre d’ouverture de session apparaît, vous voyez « Démarrage sans extensions » en haut à droite. Ouvrez alors votre session.

Sur un Mac à processeur Intel, maintenez la touche Maj enfoncée pendant le démarrage et relâchez-la à la fenêtre d’ouverture de session. Utilisez votre Mac un moment, puis redémarrez normalement pour quitter le mode sans échec. S’il est toujours lent même en mode sans échec, l’étape suivante selon Apple est de réinstaller macOS, ce qui conserve vos fichiers. Sauvegardez d’abord avec Time Machine, et suivez attentivement les étapes d’Apple : les mêmes écrans proposent aussi d’effacer le disque, ce que vous ne voulez pas.

Un PC Windows a aussi un mode sans échec, pour cerner un problème, mais il faut plusieurs étapes pour y arriver, et si votre PC est chiffré, il demande votre clé BitLocker (le guide de Microsoft). Pour un PC lent, désactiver les applications de démarrage (étape 4) est un test plus doux.

Quand c’est le matériel

Si rien de tout cela n’aide, l’ordinateur lui-même atteint peut-être ses limites, ou une pièce est peut-être en train de lâcher. Sur un Mac, deux outils intégrés peuvent vous en dire plus :

• Diagnostics Apple teste le matériel. Sur un Mac à puce Apple, éteignez-le et débranchez tout sauf le clavier, la souris, l’écran, le câble Ethernet et l’alimentation. Maintenez le bouton d’alimentation enfoncé jusqu’à ce que Options apparaisse, relâchez-le, puis maintenez ⌘ D enfoncées (les étapes d’Apple).
• Utilitaire de disque (dans Applications › Utilitaires) peut rechercher des erreurs sur le disque avec S.O.S.

Les ordinateurs anciens avec un disque dur mécanique et peu de mémoire peinent avec les apps d’aujourd’hui, quoi que vous fassiez ; Microsoft note qu’un PC ancien risque de peu s’améliorer avec ces étapes. Pour faire réparer un Mac, les réparations couvertes par Apple et AppleCare se font dans les Apple Store et chez les fournisseurs de services agréés Apple ; emportez le code de référence éventuellement donné par Diagnostics Apple. Pour un PC, l’assistance de son fabricant peut tester le matériel et le réparer.

Les conseils à ignorer

Cherchez « accélérer Mac » ou « accélérer PC » et vous retrouverez ces astuces encore et encore. Sur un ordinateur récent, elles n’aident pas, et certaines font du tort :

• Réinitialiser le SMC. Sur un Mac à puce Apple, le SMC se réinitialise tout seul, et Apple précise que même sur les Mac à processeur Intel, cela sert aux problèmes de ventilateurs, d’alimentation et de batterie, pas à la vitesse.
• Réinitialiser la NVRAM ou la PRAM. Apple indique que ces étapes ne s’appliquent pas aux Mac à puce Apple et n’y sont pas nécessaires.
• Supprimer tous vos caches. Apple ne vous demande jamais de supprimer des caches à la main, et sur un PC, les réglages Stockage de Windows effacent les fichiers temporaires sans risque. Les apps reconstruisent leurs caches : pendant un temps, elles deviennent plus lentes, pas plus rapides.
• Utiliser un « nettoyeur de RAM » ou un « booster de mémoire ». De la mémoire libre ne rend pas un Mac plus rapide : c’est la pression sur la mémoire qui compte. Sur n’importe quel ordinateur, quitter les apps inutilisées fait davantage.
• Nettoyer le registre d’un PC. Le registre contient les réglages de Windows et de vos apps. Un nettoyeur qui supprime la mauvaise entrée peut empêcher une app ou Windows de fonctionner, et il rend rarement un PC plus rapide.
• Installer un « outil de mise à jour des pilotes » ou un « optimiseur de PC ». Windows Update propose les pilotes de votre PC (étape 5), et le site web du fabricant de votre PC a les autres.
• Désactiver Sécurité Windows ou Windows Update pour aller plus vite. Ils protègent votre PC, et les désactiver le laisse exposé aux menaces.
• Reconstruire l’index Spotlight sur un Mac. Cela sert quand la recherche ne marche pas, et cela lance des heures ou des jours d’indexation.
• Désactiver FileVault. Sur un Mac à puce Apple, le disque reste chiffré de toute façon : vous perdez en protection sans rien gagner.
• Quitter kernel_task. C’est le frein thermique du Mac. Il se retire tout seul quand le processeur refroidit.

Questions fréquentes

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